Body mindful movements

A prática de Body Mindful consiste em técnicas que possibilitam ao praticante estimular e fortalecer sua conexão com o próprio corpo tornado-se mais alerta e ao mesmo tempo relaxado, o que tem um efeito extremamente benéfico na saúde integral do participante. Este estilo tem um fator bastante sinérgico ao ser usado com as demais técnicas de mindfulness. Este trabalho foi especialmente desenvolvido por Bernardo Coelho à partir de sua experiência profissional com yoga, e psicoterapias corporais e é baseado no hatha yoga, Kum Nye, bioenergética, meditações ativas, respiração circular e dançaterapia.