5* RETIRO DE MINDFULNESS – 31 DE MAIO, 1 E 2 DE JUNHO

O retiro de final de semana de Mindfulness do Instituto Mindfulness e Cia é uma excelente oportunidade de vivenciar as práticas de Mindfulness em um agradável espaço próximo à Belo Horizonte. Da sexta-feira à noite ao fim da tarde de domingo iremos praticar a Atenção Plena de diversas formas diferente: atenção plena na respiração, caminhada consciente, movimentos corporais com consciência, yoga, meditação dos sons e pensamentos e a alimentação consciente – Mindful Eating. Diferentemente do programa de Mindfulness, o retiro é uma imersão vivencial, tendo menos explicações e compartilhamentos das experiências. Porém, é aberto tanto para quem já pratica Mindfulness quanto para quem deseja ter suas primeiras experiências.

Este retiro é profundo (boa parte do tempo estaremos praticando mindfulness e em silêncio) e suave ao mesmo tempo, tendo também momentos livres de banho de piscina, contemplação da natureza e a tradicional fogueira no sábado à noite.

Instrutores: Bernardo Coelho e Patrícia Coelho.
Dias: 31 de Maio, 1 e 2 de Junho.
Horário: das 19h de Sexta feira às 17h do Domingo.
Local: Sítio Sertãozinho, Moeda (50 minutos de Belo Horizonte).
Valores: R$ 990,00 quarto compartilhado (2 ou 3 pessoas) ou R$ 1290,00 quarto individual (inscrições até 31 de Janeiro tem R$100,00 de desconto)
Inscrições-WhatsApp: (31) 98866-8002

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