Mindful Self-compassion/Autocompaixão

MINDFUL
SELF-COMPASSION /

AUTOCOMPAIXÃO

O programa de Autocompaixão (Mindful Self-compassion) foi criado por nossos professores Christopher Germer Phd e Kristin Neff Phd, com o objetivo de proporcionar aos participantes uma forma de criarem uma relação mais saudável com eles mesmos ao mudar hábitos de padrões autocríticos para uma relação de mais gentileza e aceitação de si mesmos.
Este é o principal programa de compaixão mundial e fortemente embasado por pesquisas cientificas que atestam inúmeros

benefícios para os participantes, como o desenvolvimento de uma relação mais saudável consigo mesmo, com as demais pessoas, o desenvolvimento do auto-responsabilidade no lugar da autocrítica, o desenvolvimento da sensação de pertencimento e acolhimento afetivo no lugar da sensação de isolamento social e no desenvolvimento de um estado de atenção plena e clareza mental, no lugar da super-identificação com pensamentos negativos, intrusivos e repetitivo.

Estas mudanças ajudam no alivio de muito do sofrimento emocional que carregamos desnecessariamente pela vida por não sabermos como acolher nossas dores e o programa ensina como entrar em contato com esta dor de forma suave e segura para poder ajudar no processo de alívio e cura e no desenvolvimento de uma relação saudável com a vida e o mundo.

PROGRAMA AUTOCOMPAIXÃO – (ONLINE)
TURMA 11 – 13 DE ABRIL À 1º DE JUNHO

Instrutor: Bernardo Coelho

Dias: 13/04, 20/04, 27/04, 04/05, 11/05, 18/05, 25/05, 01/06
Horário: Segundas-feiras de 19:30h às 22h
Local: online
Valor: Estamos trabalhando com contribuição espontânea, ou seja, o valor sugerido para este programa é de R$ 1.100,00 que é seu valor de mercado. Porém, para proporcionar a acessibilidade ao programa à pessoas que não tenham condições de arcar com o valor integral, estamos aceitado o pagamento do valor parcelado ou do valor que seja justo e adequado com suas condições neste momento. Para saber como funciona, por favor, entre em contato:
Inscrições: WhatsApp: (31)98866-8002

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