Dia de Mindfulness na natureza

Dia de mindfulness
NA NATUREZA

Venha participar de um dia inteiro de práticas de mindfulness em um dos espaços mais agradáveis próximo à BH!

Durante este dia, faremos várias práticas clássicas de mindfulness  tanto no salão, como também a prática de caminhada com atenção plena na trilha na mata, além do almoço que será degustado no formato mindful eating, com atenção plena.

Este será um dia de imersão tanto para quem já pratica mindfulness como para quem tem interesse em conhecer o mindfulness e é também chamado carinhosamente de mini retiro, pois durante todo o dia estaremos em silêncio e vivenciando em um dia as práticas que vivemos nos retiros residências. É uma ótima oportunidade para

conhecer o mindfulness na prática direta ou para quem já fez ou está fazendo o programa de mindfulness poder se aprofundar e revisitar as práticas. É bem suave, mas ao mesmo tempo profundo!